糖質制限ダイエット中のつぶやき…

ダイエつぶやきeye

ここんとこ雨続きです…チャリダイエット出来なくて悲しーよーな、うれしいよーな
(もはや面倒くさいw)

やる予定が無かった食事制限なのですが、旦那ちゃんの糖質制限ダイエットが効果を上げているのを見てやることにしました♪

ーー糖質制限ダイエットに参戦して1週間

だいぶ甘々な糖質制限なのに、効果あり!

今のところ1週間でマイナス1.3キロ!!

ひっこ
ふだんお菓子食べ過だからねwそれを抜いてるだけの効果かにゃ?

糖質制限ダイエットを調べまくってた旦那ちゃんの仰せのままに、ご飯のメニューは決めています。

ご飯の制限は、

  • 肉‥たくさん食べてよし
  • ごはん、麺、粉モノなどダメ
  • 野菜‥たくさん食べなさい
  • 根菜‥少しならまあ良し
  • ケチャップ、ソースはダメ
  • 朝食はベーコンエッグが定番!
    (ベーコンや玉子は大丈夫♪ケチャップはダメだけど、美味しく食べたいから少な目)

みたいな感じです。

お肉とお野菜はほとんど大丈夫なので、そんなに困らないし、メニューも色々食べています。イメージはおかずばっかり食べている感じ…。

ごはんや麺を食べないから、やっぱり物足りないねww

ひっこ
日本人はお米が食べたくなるよね…

ーーある日の朝食♪

ダイエット中のつぶやきおいしそうでしょ♪

挫折しないように、朝はときどき食パンを半分だけ食べちゃってます。

じゃないと、

パンたべたい…パンたべたいパンたべたい…ってなっちゃうから(笑)

ケチャッパーの私は、ケチャップだけはいつもより少な目ってことで許してもらってます♡
(ほらね甘々(笑))

でも、マヨネーズは制限なしで大丈夫なので、お野菜にマヨOK!

生野菜や温野菜も味がしなーいって事にはなっていないので、今のところ続けても苦ぢゃないです♪

今はね、いまはです♪

さいごに、

ひっこ
あつあつの白米が食べたいよー!
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